二仁粥能改善男性失眠吗？

Question

失眠已经伴随我小半年的时间了，用过很多的方法，但是效果也不好，二仁粥能改善男性失眠吗？

Answer 1

当男性出现失眠多梦或者是容易被惊醒的时候，平常的时候就应该喝点儿仁粥，二仁粥的制作方法简单对男性失眠能够起到很好的改善作用，制作：先将柏子仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮沸。用法：睡前服食。功效：此粥适于失眠伴多梦易惊醒、胆怯心悸，属心胆气虚者服食。