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哪些红色食物吃了能补血

病情描述:

生了小孩后我的头经常发晕，我怀疑自己是贫血，听说红色食物吃了能补血，那吃哪些食物好？

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王强副主任医师山东省立医院

红色食物有补血的功效，红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。

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