喝奶后腹胀不适是怎么回事

Question

我很长时间都不敢喝牛奶，一喝了牛奶就胃胀，有时还会肚子疼，这是怎么回事呢？

Answer 1

很多人喝完牛奶会腹痛腹胀，这就是我们说的乳糖不耐受。因为奶类含有非常独特的乳糖，但需要小肠分泌一种专用的“乳糖酶”才能消化吸收它。有些人乳糖酶活性较低，不能很好地消化吸收奶类中的乳糖，未消化吸收的乳糖进入大肠之后，被大肠内的细菌发酵，产生气体，继而导致不适、腹痛等。