经期可以多吃甜食吗

Question

由于有痛经的症状，我就想通过吃甜食来缓解，只是经期可不可以多吃甜食呢？

Answer 1

经期适当吃一些甜食的确可以缓解痛经，但是不能多吃。经期进食过多甜食会导致血糖不稳定，加重各种不适。含有阿胶的食物容易导致血量增多，同样不可取。