对皮肤有好处的食物有什么？

Question

我感觉最近的皮肤很是干燥，想让它水润一点，吃什么食物对皮肤会有好处呢？

Answer 1

想要改善皮肤，那么就可以多吃一些大豆类的食物，可多喝一些豆浆。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当。