吃什么可以美容

Question

我皮肤不太好，肤色暗淡还长斑，吃什么可以让皮肤变好？

Answer 1

可以试试下面这款粥，有解热毒、消水肿、除暗疮、美肌肤之功效。材料：薏仁、绿豆、米各75克，陈皮1小块，甜食加冰糖，咸食加一罐鸡汤。做法：薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上，把所有材料放入煮滚的水，煮成粥。