长期喝粥能养生吗？

Question

我现在很少吃干饭，没什么食欲，就天天喝粥，这也吃可以养生吗？

Answer 1

喝粥能排除肠道胀气，也有养生美容的功效，免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。