糖尿病患者多吃什么比较好呢？

Question

我现在已经被确诊为糖尿病了，平时多吃什么对病情有帮助呢？

Answer 1

糖尿病患者一般适量吃高纤维食物和粗粮以及蔬菜食物比较好，比如南瓜、小麦、苹果、苦瓜、豆类等多种食品，能够补充体内维生素和微量元素以及矿物质，提高自身免疫力。糖尿病患者要避免吃含糖分较高食物和辛辣刺激性食物，不利于血糖控制和病情好转。

Answer 2

糖尿病患者可以多吃一些黑豆。黑豆中含有的蛋白质通过减缓肝脏和脂肪组织中脂肪新陈代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇产量的目的，体内各种脂肪的数量减少了，糖尿病也就不容易得了。