哪些食物能够帮助降低血压？

Question

奶奶的年纪很大了，最近这两年还出现了高血压的现象，什么食物可以降低血压呢？

Answer 1

菊花、芹菜、菠菜等食物能够帮助降低血压。平常也需要多吃富含矿物质的食物，对人体能够起到预防血压升高功效。高血压多数是由于经常熬夜加班所引起，并且跟工作压力过大，也有着直接性的关系，早期表现为头晕眼花和肢体麻木，甚至还会伴随着四肢乏力。

Answer 2

芹菜和海带都有很好的降血压效果。芹菜的功效也是能够平肝降压，最好的吃法是用芹菜榨汁，可以用芹菜凉拌海带根，或者是芹菜炒鱼片。