抵抗衰老什么食物好？

Question

这几年要帮媳妇带孩子，经常半夜起来喂奶给宝宝喝，睡眠不稳，人老了特别多，吃什么可以抗衰老？

Answer 1

柚子皮有延缓衰老的功效，柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。