玉米和燕麦的搭配怎么样呢？

Question

我因为减肥只能吃低热量的食物，玉米和燕麦的搭配怎么样呢？

Answer 1

玉米燕麦粥的搭配非常不错。材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。