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高纤维食物具有什么特点

女，46岁 2018-09-03 20:15

病情描述:

我喜欢吃玉米一类高纤维食物，高纤维食物具体有什么营养特点？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 21:10

高纤维食物主要是指各种蔬菜水果和粗粮，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。

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