哪些食物预防肿瘤类疾病？

Question

家族好几个人查出来癌症，特别是肝癌，我们都成了癌症高危人群之一，哪些食物多吃可以防癌抗癌？

Answer 1

若想预防肿瘤类疾病，可以适量吃西蓝花、番茄、绿茶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、二甲双胍、维生素D、叶酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，在体内转化为抗癌活性物质。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于降低前列腺癌风险。绿茶含茶多酚可抑制肿瘤细胞增殖。坚果类食物富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于调节免疫功能。

二、药物

阿司匹林通过抑制环氧合酶发挥抗炎作用。二甲双胍可能通过调节代谢途径降低肿瘤发生风险。维生素D参与细胞分化调控。叶酸缺乏可能增加DNA损伤风险，适量补充有助于维持基因组稳定性。

保持规律运动，控制体重在正常范围，避免吸烟和过量饮酒，定期进行防癌筛查，建立健康生活方式有助于降低肿瘤发生风险。