喝水可以使皮肤变好吗？

Question

我的皮肤特别干，是不是多喝点水就能让皮肤变得嫩一点？

Answer 1

每天食用适量的水对皮肤有好处。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。