总上火吃什么比较好？

Question

我最近脾气暴躁，去看中医，医生说我身体燥气太多，我这种情况可以吃啥？

Answer 1

若出现上火症状，可以适量吃梨、绿豆、苦瓜、莲藕等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 梨

梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适合肺热咳嗽、咽喉肿痛的上火症状。

2. 绿豆

绿豆清热解毒，可缓解暑热烦渴、目赤肿痛等实火症状，煮汤或熬粥食用。

3. 苦瓜

苦瓜含苦瓜苷能清热泻火，对心火旺盛导致的口舌生疮有一定缓解作用。

4. 莲藕

莲藕性寒凉，可滋阴降火，适合阴虚火旺引起的口干咽燥、夜间盗汗。

二、药物

1. 牛黄解毒片

含人工牛黄、雄黄等成分，适用于火热内盛导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛。

2. 黄连上清丸

黄连为主药，可清上焦实火，改善头晕目赤、口鼻生疮等症状。

3. 板蓝根颗粒

具有清热解毒功效，对风热感冒初期伴咽喉肿痛效果较好。

4. 金银花露

金银花提取物制成，适合儿童或体质较弱者缓解暑热引起的上火。

日常需保持规律作息，避免辛辣刺激饮食，症状持续不缓解或伴有高热时应及时就诊。