孕妇能吃味精吗？

Question

老婆口味比较重，怀孕前做饭常放味精，现在怀孕了，还能吃吗，对身体有影响吗？

Answer 1

不建议怀孕期间的女性食用味精。作为日常饮食的调味品，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。