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吃什么对皮肤好？

病情描述:

我的皮肤特别差，总是特别干燥粗糙，吃些什么食物可以改善肤质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维持皮肤的良好状态，可食用大豆和扁豆。它们性质温和，关键是还能预防皮肤晦暗、干燥、粗糙，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。并且豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。

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