吃什么对皮肤好？

Question

我的皮肤特别差，总是特别干燥粗糙，吃些什么食物可以改善肤质？

Answer 1

维持皮肤的良好状态，可食用大豆和扁豆。它们性质温和，关键是还能预防皮肤晦暗、干燥、粗糙，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。并且豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。