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便秘可以吃什么改善？

男，28岁 2018-09-09 21:07

病情描述:

男朋友这段期间总是便秘，我觉得这样对身体很不好，可以吃什么来改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:55

平时在做饭的时候，最好可以用芥子油来做。芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。

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