早餐吃什么东西可以补充维生素？ - 问答频道

早餐吃什么东西可以补充维生素？

男，27岁

病情描述:

我早上起来比较忙，早上吃点什么东西简单易做，还可以补充维生素？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早上的时候可以榨一杯果蔬汁喝补充一天的维生素。鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。

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