失眠的人可以吃些什么？ - 问答频道

失眠的人可以吃些什么？

女，26岁 2018-09-10 21:20

病情描述:

我的工作压力特别的大，晚上经常失眠，我可以吃一些什么东西治疗失眠呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 22:10

失眠的人可以在睡前喝一些红枣水。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，混入500克蜂蜜，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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