能够润肠通便的食物有什么？

Question

我老公的肠胃不是很好，经常会出现便秘的现象，什么食物可以润肠通便呢？

Answer 1

可以平时让他多吃一些核桃。核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便。冬笋能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。南瓜里面的果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。