睡眠不好的人能吃什么？

病情描述:

这段期间总觉得心烦气躁，而且睡眠也很差，对于这种情况能吃些什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

但是睡觉之前最好可以喝一点莲子百合汤。益脾胃，养心神，润肺肾，去热止咳；适用于心脾不足的心择、失眠，及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。

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