瘦肉山药炒木耳的做法有哪些

Question

我经常尿频，晚上还出虚汗，朋友听说我这种症状后建议我经常吃瘦肉山药炒木耳，有哪些做法？

Answer 1

瘦肉山药炒木耳吃了可以补肾，还能提高精力。
材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克
做法：
1.瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。
2.山药切薄片备用。
3.木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。
4.锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。
5.锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。
6.放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。