吃什么补血效果好呢？

Question

我有些缺铁性贫血，但是不严重，所以想多吃一些能补血的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

木耳的补血效果比较好。所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性有良好的食疗保健(保健食品)作用，能补充妇女的失血，有养颜补血(补血食品)作用。