什么食物可以缓解便秘？

Question

我这一阶段肠胃不是很好，经常会出现便秘现象，可以吃什么食物缓解呢？

Answer 1

想要很好的缓解便秘，那么就要经常吃一些萝卜。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可预防各种疾病。