睡觉前吃马铃薯会胖吗？ - 问答频道

睡觉前吃马铃薯会胖吗？

女，31岁

病情描述:

晚饭吃得早，睡觉前肚子很饿所以吃马铃薯，会长胖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡觉前注意不要吃太饱就可以。睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，能够清除你体内那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸性化合物。当然，最好不要是油炸的。

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