便秘可以吃什么？ - 问答频道

便秘可以吃什么？

女，23岁

病情描述:

这几天总觉得肠道不是很舒服，上厕所也不太顺利，这种情况可以吃些什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

建议每天喝一杯黑芝麻糊。黑芝麻糊性温，有补血、润肠、通乳、养发、滋养身体、补充热量等功效，适于治疗身体虚弱。常吃黑芝麻糊皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，更可以治便秘。

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