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对皮肤好的食物有什么？

病情描述:

我觉得对女生来说皮肤是特别重要的，吃些什么食物会对皮肤好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要让自己的皮肤好，那么平时可以多吃肉皮冻。肉皮冻中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

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