喝完酸奶再睡觉会发胖吗？ - 问答频道

喝完酸奶再睡觉会发胖吗？

病情描述:

最近爱上喝酸奶了，睡觉前都会喝一杯，这样会发胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡觉之前是可以喝酸奶的，不要以为睡前吃乳制品会发胖。酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。

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