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能预防中风的食物是什么？

病情描述:

老婆前两天出现了轻微的中风，在医院输了几天液后，现在出院了，我想让她在平时多吃一些能预防中风的食物，防止再次患病，吃什么比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

南瓜可以预防中风，治疗高血压。俗话说“药补不如食补”。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，它们均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20~30克为宜。

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