贫血的人吃什么补血效果好？

Question

我最近的脸色很苍白，到医院检查才发现有贫血症状，多吃什么食物能起到补血的作用呢？

Answer 1

红枣有很好的补血作用。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。