醋可以帮助失眠吗？

Question

晚上睡觉前我都喜欢喝一些醋水，醋水可以帮助睡眠吗？

Answer 1

中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。