缓解秋燥的养生汤有哪些？

Question

马上就进入秋季了，秋季很干燥，老公让我喝些缓解秋燥的养生汤，那缓解秋燥的养生汤有哪些呢？

Answer 1

出现秋燥症状时，可以适量喝银耳莲子汤、雪梨百合汤、莲藕排骨汤、沙参玉竹汤等食物，也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、川贝枇杷露、玄麦甘桔颗粒、麦味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、银耳莲子汤

银耳富含胶质和膳食纤维，莲子具有健脾安神作用，两者搭配能润肺生津，缓解口干舌燥。

2、雪梨百合汤

雪梨清热润燥，百合滋阴润肺，适合干咳少痰、咽喉干痒等秋燥症状。

3、莲藕排骨汤

莲藕含黏液蛋白和维生素C，与排骨同炖可补脾益胃，改善皮肤干燥脱屑。

4、沙参玉竹汤

沙参养阴清肺，玉竹生津止渴，对秋季阴虚引起的烦渴、便秘有调节作用。

二、药物

1、养阴清肺丸

由地黄、麦冬等组成，适用于干咳无痰、咽喉干痛等肺阴虚症状。

2、川贝枇杷露

含川贝母、枇杷叶等成分，能润肺化痰，缓解秋燥引起的咳嗽痰黏。

3、玄麦甘桔颗粒

具有清热滋阴功效，对口干舌燥、声音嘶哑等咽喉不适有效。

4、麦味地黄丸

滋肾养肺，改善秋季肺肾阴虚导致的潮热盗汗、腰膝酸软。

秋季养生可适当增加汤水摄入，避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，症状持续或加重应及时就医评估。