工作太久了导致的疲劳该怎么办？

Question

我每天在办公室工作连着好几小时，有时候会感到身体很疲劳，该怎么办？

Answer 1

现在的上班族都或多或少缺乏锻炼导致身体疲劳。矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。