有什么食疗治便秘的方法吗？

Question

我家孩子这段期间一直都在便秘，我不想让她吃药，有什么食物可以缓解吗？

Answer 1

蜂蜜萝卜汁润肠通便的效果就很好。取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。