吃什么能起到排毒作用呢？

Question

脸上总是长痘痘，我想多吃一些排毒的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

想排毒可以多吃红色食物，比如：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙。番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。