酸奶能预防便秘吗 - 问答频道

酸奶能预防便秘吗

病情描述:

我常常会有便秘的症状，如果坚持每天吃酸奶，能预防便秘吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天坚持喝一袋酸奶可以有效预防便秘一类症状的发生，这主要是因为酸奶等发酵食品中含有的酵母菌，能够调整肠内环境，防止便秘。

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