黑木耳有减肥功效吗

病情描述:

我想要尽快减肥，听说黑木耳有减肥功效，真的是这样吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑木耳的确有一定的减肥功效，黑木耳属于菌菇类食物，它富含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

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