保持充足的睡眠可以预防晕车吗？

Question

我平时坐车很容易晕车，老公跟我说保持充足的睡眠是可以预防晕车的，那是真的吗？

Answer 1

保持充足的睡眠能防止晕车。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。