胆固醇高的人可以吃苹果吗？

Question

我最近的胆固醇含量一直降不下来，这样的情况下可以吃苹果吗？

Answer 1

胆固醇高的人是很适合吃苹果的。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。 如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。 实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。