有利于睡眠的食物有什么？ - 问答频道

有利于睡眠的食物有什么？

病情描述:

我女朋友都睡眠质量并不是很好，想吃一些有利于睡眠的食物，能吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶和坚果都很不错。钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

相关问题

　　脸上出现色斑，不但会损害面子问题，也是自身身体疾病在面部的反映，色斑的出现非常影响美观，也对平时的工作和生活造成了一定的影响，只有调理好自身的健康状况，才能很好地解决色斑的问题，中医一般采用内服外敷的内外结合的方法治疗色斑，那么有没有去除色斑的偏方呢，让我们一起来看一下。

随着医学在不断的进步，用于戒毒的药物是越来的越多了，毒品对人们身体和家庭的影响是很大的，因此吸毒人员一定要及时的戒毒，对于吸毒违法行为的避免，首先是不去接触毒品，营造无毒社会，然后是吸毒了，就要去戒毒，那么戒毒的权威医院有哪些呢?

白癜风这种病给不少的患者都造成了非常大的干扰，对于白癜风这种病，患者必然主动去医治，在挑选医院时，患者也得多多关注，这样对患者的帮助才大，所以人们要多多当心了，在正规的医院中，患者的医治方能得到好的医治，那么河南白癜风专科医院哪家好呢?下面给大家介绍一下选择医院需要注意的几点

尖锐湿疣是我国最常见的性疾病之一，有些地区发病数已经占全部性病病人的二到三成，我国北方比较多见，好发于青壮年，尖锐湿疣的传染性很强，发病率较高，很多患有尖锐湿疣的患者都选择了中药治疗，那么尖锐湿疣中药药方大全都有哪些呢，下面就来具体了解一下吧。

去医院治秃顶多久能治好?秃顶可以说是男性最忌讳的一个词之一了，目前有出现秃顶现象的人不在少数，不仅显老，还总是被人嘲笑，十分让人厌恶，所以，采取治疗是患者们一致的选择。不过久治不愈就需要考虑是否找错了医院，为了避免患者行当受骗，下面就介绍一下去医院治秃顶多久能治好。

热门医生

特色医院

更多>