手脚发凉要怎样食疗？

Question

我的手和脚很冰凉，到晚上更严重，冷得我睡不着觉，这种症状吃什么能缓解？

Answer 1

手脚发凉要多吃保暖食物，也可以多吃山药，山药是能壮阳的食物。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。