经期可以喝绿茶吗

Question

今天朋友邀请我去品尝绿茶，可我正处于月经期，经期能不能喝绿茶呢？

Answer 1

绿茶虽然是健康饮品，但经期女性不能喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。