抗过敏的食物有吗？

Question

夏天贪吃，不小心多吃了两口螃蟹，现在脸上发红、发痒，有点过敏，哪些食物可以抗过敏？

Answer 1

若出现过敏症状或需预防过敏反应，可以适量吃西蓝花、苹果、深海鱼、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特、酮替芬等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西蓝花富含萝卜硫素，有助于减轻炎症反应；苹果含槲皮素可抑制组胺释放；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸能调节免疫；南瓜含β-胡萝卜素可降低过敏概率。

二、药物

氯雷他定为第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎；西替利嗪可缓解荨麻疹症状；孟鲁司特用于哮喘预防；酮替芬对多种过敏介质有抑制作用。

过敏体质者应避免已知过敏原，保持环境清洁，适当补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能，症状持续或加重需及时就医。