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哪些食物富含蛋白质

男，48岁 2018-09-10 21:51

病情描述:

我的身体虚弱，需要多补充蛋白质来调理，一般哪些食物富含蛋白质呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:43

蛋白质对人体健康至关重要。富含蛋白质食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。

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