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吃哪些食物可以排毒

男，46岁

病情描述:

因为便秘，我就感觉自己体内有很多毒素，吃什么可以促进排毒呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有很多食物都有排毒作用，一般多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。那么我们可以多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

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