大豆对乳房健康有益吗？

Question

我很喜欢吃大豆做的食物，老公今天跟我说吃大豆对乳房健康有益，请问是这样吗？

Answer 1

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。