缺钙会影响睡眠吗？ - 问答频道

缺钙会影响睡眠吗？

病情描述:

最近总是睡不着，一位医生朋友说可能缺钙，问下缺钙会影响睡眠吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

缺钙是会影响睡眠的。缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。

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