多吃什么可以止泻？

Question

这段时间东西吃的有点杂，火锅、烧烤、烤鱼等等，今天闹拉肚子，快虚脱了，什么食物有助于止泻？

Answer 1

若出现腹泻情况，可以适量吃苹果泥、香蕉、白粥、山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苹果泥

苹果泥富含果胶，具有收敛作用，有助于减少肠道水分流失。

2. 香蕉

香蕉含钾丰富，能补充腹泻丢失的电解质，且质地柔软易消化。

3. 白粥

白粥清淡易吸收，可减轻胃肠负担，为肠道提供能量。

4. 山药

山药含黏蛋白，能保护胃肠黏膜，缓解腹泻引起的肠道刺激。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散可吸附肠道毒素和水分，形成保护层减缓腹泻。

2. 口服补液盐

口服补液盐能纠正水电解质紊乱，预防脱水并发症。

3. 双歧杆菌三联活菌散

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

4. 消旋卡多曲

消旋卡多曲通过抑制肠道分泌，减少排便次数和液体丢失。

腹泻期间应避免高脂、高纤维及乳制品，注意补充水分，若症状持续超过48小时或出现发热、血便需立即就医。