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吃什么可以抗衰老呢？

病情描述:

我最近的生活状态特别的不好，感觉老得特别快，吃些什么可以抗衰老？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

抗衰老可以吃一些含硒的食物，比如说茄子。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

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